Actividad 16. Protocolo en construcción: abordando las lesiones de isquiotibiales en futbolistas universitarios

Protocolo en construcción: abordando las lesiones de isquiotibiales en futbolistas universitarios

Mi inquietud por investigar el aumento de lesiones de isquiotibiales en futbolistas universitarios varones surgió a partir de la observación clínica constante durante mis prácticas en fisioterapia deportiva. Noté una recurrencia preocupante en este tipo de lesiones, especialmente durante la fase competitiva del semestre. Esta tendencia no solo afecta el rendimiento de los jugadores, sino también la planificación del cuerpo técnico y los tiempos de recuperación.

Estudios recientes coinciden en que las lesiones de isquiotibiales representan hasta el 12–16% del total de lesiones en fútbol competitivo (Ekstrand et al., 2022), siendo una de las principales causas de inactividad. Me motivó investigar este fenómeno desde un enfoque preventivo, ya que gran parte de la literatura apunta a factores modificables como la falta de fuerza excéntrica o desequilibrios musculares (van Dyk et al., 2017).

El mayor reto fue estructurar un protocolo viable dentro del contexto universitario, considerando limitaciones de tiempo, disponibilidad de jugadores y recursos diagnósticos. Delimitar bien las variables y elegir el enfoque metodológico adecuado también requirió revisar numerosos artículos y ajustar continuamente el diseño.

Decidí realizar un estudio cuantitativo, observacional, transversal y correlacional. Esta elección metodológica permite identificar si existe una relación entre el nivel de fuerza excéntrica de isquiotibiales y la presencia reciente de lesiones musculares en jugadores universitarios, sin intervenir directamente en sus rutinas.

La variable dependiente es la presencia o ausencia de lesiones de isquiotibiales en los últimos seis meses, confirmadas por reporte médico o diagnóstico clínico. La variable independiente es el nivel de fuerza excéntrica de los isquiotibiales, medido a través del Nordic Hamstring Test (NHT), una prueba válida y confiable que ha sido ampliamente usada en investigación (van Dyk et al., 2017).

Para recolectar los datos, se aplicará el NHT a los futbolistas seleccionados. Cada participante realizará tres repeticiones controladas del test, y se registrará si es capaz de controlar la fase excéntrica completa. Paralelamente, se aplicará un breve cuestionario para identificar antecedentes de lesión y confirmar si hubo lesiones de isquiotibiales en el periodo establecido.

La elección del NHT se basó en evidencia sólida: estudios como el de Petersen et al. (2011) demuestran que un bajo rendimiento en esta prueba está fuertemente asociado con mayor riesgo de lesión. Una de las decisiones más difíciles fue renunciar a incluir otras variables como flexibilidad o carga de entrenamiento, pero hacerlo me permitió centrarme en un diseño más claro, específico y ejecutable.

Fortalezas y aspectos a mejorar (200–250 palabras)

Una de las fortalezas principales del protocolo es su enfoque específico en una variable con alta evidencia científica. Elegir la fuerza excéntrica como único factor independiente me permitió diseñar una medición clara, objetiva y fácil de aplicar en campo. Además, el uso del Nordic Hamstring Test ha sido validado en múltiples estudios, lo que respalda la confiabilidad del instrumento (van Dyk et al., 2017).

Otra fortaleza es la viabilidad del estudio: al tratarse de un solo test y una encuesta breve, la recolección de datos es eficiente y poco invasiva, lo que aumenta la probabilidad de obtener participación completa por parte de los atletas universitarios.

No obstante, el diseño también tiene limitaciones. Al analizar solo una variable, se excluyen otros factores relevantes como el historial completo de lesiones, la carga semanal de entrenamiento o la técnica de carrera. Si contara con más tiempo o acompañamiento metodológico, ampliaría el estudio a un enfoque multivariable o incluiría herramientas complementarias como dinamometría o análisis de movimiento.

Aun así, el protocolo cumple con los objetivos de ser claro, aplicable y alineado con una necesidad práctica del deporte universitario.

Este proceso me enseñó a enfocar una idea amplia en un diseño concreto y viable. Aprendí que investigar también es saber delimitar, priorizar y adaptarse a los recursos disponibles. Convertir una inquietud clínica en una pregunta de investigación realista fue un reto, pero también una oportunidad para vincular mi formación académica con las necesidades reales de los equipos deportivos.

Descubrí que disfruto diseñar protocolos cuando estos tienen impacto potencial en la prevención de lesiones y en el rendimiento de los atletas. Me gustaría seguir desarrollando habilidades en análisis de datos y en la validación de instrumentos de evaluación funcional para deportistas.

Escribir esta entrada del blog me ayudó a ordenar mi proceso, identificar con claridad los fundamentos del protocolo y visualizar los siguientes pasos. Me permitió dejar de ver la investigación como una carga académica, y comenzar a verla como una herramienta útil y aplicable para mejorar la práctica clínica y deportiva.